아이허브 칼슘 마그네슘, 흡수율을 높이는 비타민D
칼슘은 우리몸에서 아주 중요한 영양소로 대부분이 뼛속에 저장되어 있는데요,
식생활로 충분한 칼슘이 섭취되지 못하게 되면 저장된 칼슘을 사용하게 됩니다~
그래서 임산부나 성장기 어린이를 비롯해서 어르신들까지 충분한 칼슘을 섭취하는게 중요하죠~
오늘은 아이허브 칼슘 마그네슘 제품을 소개하면서 흡수율을 높이는 비타민D도 안내해드릴께요~
오늘 소개하는 나우푸드 칼슘제와 비타민D 2000IU 함량의 제품이에요~
칼슘 마그네슘의 비율이 2:1로 함유되어서 이상적이고, 구연산 칼슘이기 때문에 성분도 좋아요~
함께 소개하는 비타민D도 칼슙 흡수와 면역력 강화에 중요하기 때문에 함께 복용하시면 좋습니다~
그럼, 먼저 아이허브 칼슘 마그네슘 제품 중에 가장 인기있는 나우푸드 칼슘제부터 소개할께요,
현대인에게 칼슘이 중요하다는 것은 많이 알려져 있는데요, 그럼 얼마나 섭취를 해야하는 걸까요?
보통 성인을 기준으로 하루에 1000~1200mg 의 칼슘을 섭취하면 이상적이라고 합니다~
음식물과 영양제를 합쳐서 섭취하는 용량이구요, 영양제 만으로 1000mg 이상을 섭취하는 것은 피하는 것이 좋아요~
오늘 소개하는 아이허브 칼슘 마그네슘 제품은 2개의 타블렛에 600mg의 칼슘이 함유되어 있어요~
포함된 칼슘 용량과 2:1로 마그네슘이 300mg 이 함유되어서 이상적인 함량을 보여주고 있네요~
나우푸드 칼슘제를 복용하는 방법은 하루에 2개의 타블렛을 섭취하면 되는데요, 식사후에 1알씩 두번에 걸쳐서 드시면 됩니다~
종합비타민 알약의 크기라서 비교적 큰편이지만, 표면이 매끄러워서 목넘김이 어렵지 않더라구요~
칼슘의 경우에는 우리몸에 흡수가 잘 되지 않는 대표적인 미네랄 중에 하나에요~ 특히 비타민D와 함께 섭취하는게 중요하죠~
비타민D는 칼슘의 흡수에 중요한 역할을 하기 때문에 뼈건강을 위해서 필히 복용해야 하는 영양소중에 하나에요~
나우푸드 칼슘제 성분에도 비타민D2가 400IU 함유되어 있어서 칼슘의 흡수율을 높이는데 도움을 주는데요,
뼈건강과 면역력 증강을 위해서 추가로 비타민D 영양제를 보충하시는 것이 좋아요~
아이허브 비타민D 제품 중에서 적절한 함량인 2000IU 제품인 나우푸드 비타민D 제품도 소개할께요~
아이허브 비타민D, 나우푸드 2000IU 제품 바로가기
나우푸드 비타민D 제품의 모습이에요~ 소프트젤 형태의 제품이구요, 하나에 2000IU 함유되어 있어요~
비타민D 영양제는 가격도 저렴하고, 중요한 효과를 발휘하기 때문에 꾸준히 섭취하시는 것이 좋아요~
비타민D의 경우에는 햇빛비타민 이라고 해서 자외선B를 쪼이면 우리몸에서 생성되는 영양소인데요~
요즘은 실내에서 생활하는 시간이 많기 때문에 자연적으로 생성되기가 매우 힘든 환경이에요~
비타민D는 음식물로도 섭취하는데 한계가 있기 때문에 영양제를 통해서 보충해주는 것이 중요합니다~
오늘 소개하는 나우푸드 비타민D 제품은 하나의 소프트젤에 2000IU 가 함유된 제품이에요~
240개의 소프트젤이 포장된 제품으로 하루에 하나씩 섭취하면 8개월 동안 복용이 가능한 대용량이에요~
아이허브 비타민D 제품중에서 인기있는 소프트젤 형태이고, 가격도 1만원 조금 넘는 가격대이기 때문에 부담이 없어요~
비타민D의 경우에는 가격대비 가장 효과가 크게 나타나는 영양제 중에 하나에요~ 그만큼 우리몸에 중요한 역할을 하는 영양소죠~
하지만, 우리나라 성인남녀의 90% 이상이 비타민D 결핍상태라고 하니,. 이제는 필수적인 영양제라고 보여집니다~
오늘은 뼈건강에 특히 효과적인 아이허브 칼슘 마그네슘 영양제와 비타민D 제품을 소개해드렸어요~
두제품 모두 우리몸에 필요한 칼슘을 흡수하는데 중요한 역할을 하기 때문에 함께 복용하시는 것이 좋아요~
마그네슘 섭취 없이 칼슘만 보충하기 원하시는 분들은 일전에 소개한 네이쳐메이드 칼슘 제품이 괜찮아요~
아이허브에서 가장 매력적인 제품들이 고함량 영양제들인데요, 특히 국내하고 가격차가 많이 나는 편이죠,.
그래서 저희집은 아이허브를 활용해서 다양한 영양제를 주문하고 있어요~ 일전에 소개한 포스팅을 참고하세요~
현대인에게 필수적인 3종인 종합비타민과 오메가3, 유산균을 비롯해서 항산화제 까지 다양하네요~
믿을 수 있는 브랜드의 고함량 영양제들을 저렴하게 주문할 수 있기 때문에 매력적이에요~
