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턱선만들기, 갸름한 얼굴의 비밀 5가지
여름이 되니 노출도 많아지고 자외선에 피부도 거칠거칠~
몸매관리하햐 얼굴 관리하랴 너무 힘드네요...
오늘은 턱선만들기,갸름한 얼굴의 비밀 5가지를 포스팅해봅니다.
여름엔 특히 더워서 머리를 자주 묶게 되는데요 이때 가장 신경쓰이는
얼굴라인,,, 갸름한 브이라인얼굴이 되고싶다구요;;;
뭐 물론 갸름한 얼굴 턱선을 만들기위해서는 보톡스도 있고 경락마사지도 있겠지만,
우리가 기본적으로 생활습관이나
집에서 쉽게 할수 있는 방법으로 갸름한 얼굴턱선만들기 한번 도전해보아요!!!
턱선만들기, 갸름한 얼굴의 비밀
우리가 쉽게 나이를 먹게 되면 턱선이 쳐진다고들 하죠?
20 대를 지나 30대로 갈수록 체형과 얼굴의 변화를 느끼실수 있을텐데요~
그중 턱선은 가장 얼굴을 나이들어보이게 하는 원인!
턱선은 피부노화뿐 아니라 습관이나 외부의 환경에 의해서 변형되거나 늘어질수 있습니다.
나이가 들면서 콜라겐 생성과 피부 탄력성이 감소하게 되면서
살이 쳐지게 마련인데요,
이때 턱 살이 쳐지면 턱이 이중이나 삼중턱으로 될수 있고
이로 인해 더욱 나이가 들어보일수가 있어요.
그럼, 갸름한 브이라인의 턱선만들기, 턱선이 쳐지지 않고
갸름한 얼굴을 만들기 위해서는 어떻게 해야할까요?
1. 턱을 들어서 하늘보기
틈나는대로 턱을 들어서 고개를 젖히고 턱을 위로 끝까지 올리게 되면
턱의 살이 탄력을 갖게 되면서 이중턱이나 삼중턱을 예방할수 있어요.
2. 바른자세 유지하기
자세를 바르게 할수록 얼굴의 변형이 생기지 않고 몸의 자세와 얼굴과의 관계는
상당히 밀접합니다.
누워있을때 비스듬히 누워 한쪽 턱 팔에 괴기!
잠 잘때 높은 베게에서 자기!
엎드려자기!
옆으로 새우잠자기!
이런 자세들은 얼굴의 변형을 생기게 하면서 턱의 라인을 무너뜨리는 원인이 됩니다.
항상 바른자세를 유지하는 것이
턱선만들기,갸름한 얼굴의 비밀 첫번째 입니다.
3. 양쪽치아를 사용하여 씹기
음식을 먹을때 한쪽으로만 씹는 습관을 들이게 되면
턱근육 저작근이 한쪽으로만 발달하게 되므로 얼굴이 비대칭이 될수 있습니다.
항상 양쪽으로 골고루 씹는 습관을 가지세요!
4. 딱딱한 음식 피하기
오징어,껌,육포 등을 좋아하는 사람들의 턱은 근육이 많이 발달할 수 밖에 없어요.
질기고 딱딱한 음식은 가급적이면 많이 드시지 않도록 하는 것이
브이라인 턱선만들기의 지름길이랍니다.
5. 콜라겐이 함유된 음식 먹기
콜라겐은 단백질의 일종으로 피부와 관절에 많은 도움을 주는 역할을 하는데요,
각 세포끼리 연결해주고 콜라겐이 많을수록 피부노화방지,주근깨예방,
관절염,탈모를 예방할수 있어요.
콜라겐이 많은음식
닭발, 족발,소꼬리,돼지껍데기,닭날게,샥스핀
턱선만들기, 갸름한 얼굴의 비밀은 따로 있는것이 아니예요~
우리가 집에서 또는 일상생활에서 흔히 할수 있는 운동이나
마사지로도 충분히 턱선을 살릴수 있다구욧^^
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