피부좋아지는법, 피부좋아지는습관, 얼굴하얘지는법
피부가 좋은 사람은 왠지 뭔가 있어보이고, 분위기도 좋아보이고 ,
가장 좋은건 바로 피부가 좋으면 어려보인다는점!
오늘은 피부좋아지는법, 효과빠른 방법 5가지를 알아보겠습니다.
피부좋아지는법, 효과빠른 5가지!
1. 물을 자주 마신다.
사람의 피부는 민감하여 날씨의 영향을 많이 받는데요
아름답고 매끄러운 피부를 유지하기 위해서는 계절별 날씨의 특성을 파악하여
미리 예방하는 자세가 필요 합니다.
물 권장량은 하루 2리터정도 입니다.
특히 요즘같은 가을날씨는 대기중의 습도가 매우 낮고 온도가 떨어지면서
피부건조증이 심화될수 있기 때문에 보습관리가 필요합니다.
평소에 수분섭취를 많이 하는것이 피부좋아지는방법 중 가장 중요합니다.
2. 꼼꼼한 세안법
아침저녁으로 정성들여 세안을 하게 되면 노폐물이 제거되고
피지분비 및 여드름을 예방할수 있습니다.
피부미인 고현정은 세안을 할때 15분정도가 걸린다고 하는데요,
그녀의 피부비밀은 세안이라고 할 정도로 동안피부를 유지하는데 꼼꼼한 세안이
중요한 역할을 한다고 볼수 있습니다.
또 갑자기 추워지게 되면서 신진대사 능력이 떨어지면서 혈액순환이 원활하지가 않아서
각질과 트러블의 원인이 될수 있으니 피부수분함량을 높여 잔주름과 노화의 원인을
제거하는것이 좋습니다.
3. 세안후 3초보습
몸속에는 50%의수분을 포함하고 있는데 세안후 1분만에 35.8%로 떨어진다고 합니다.
겟잇뷰티의 유진은 욕실에 화장품을 놓고 바로 바를수 있게 한다고 하는데요
세안후 보습용 화장품을 바릅니다.
4. 자외선차단 및 충부한 수면취하기
자외선은 피부의 적이라는 이야기 많이 들어보셨죠?
햇빛에 노출되는 시간이 많을수록 피부가 건조해지는데 이로 인해
모공확장이 생길수 있고 피부노화, 주름이 생길수 있으니
꼭 자외선 차단제를 바르고 외출하고
피부재생시간 밤 10시~2시 사이에는 꼭 자도록 하고 충분한 수면을 취하는 것이
피부좋아지는방법이라고 할수 있습니다.
5. 비타민이 많이 함유된 과일 채소를 먹고 운동하기
비타민이 많이 함유된 식품은 노화방지에 좋고 피부활력을 주어
잡티제거와 주름을 방지해주는 효과가 있으며
규칙적인 식사와 유산소운동은 피부좋아지는방법의 기초라고 할수 있습니다.
피부는 관심을 가지고 공을 들일수록 젊어진다고 합니다.
고가의 화장품이 모두 내 얼굴에 맞는것도 아니고, 화장품을 많이 바른다고 좋은것도 아닙니다.
내 피부에 맞는 화장품이나 팩으로 관리를 해 주는것이 중요합니다.
미인으로 유명한 고대의 클레오파트라, 양귀비, 클레오파트라는
피부가 정말 고왔다고 하는데요
예로부터 동서고금을 막론하고 아름다운 피부는 미인이 갖추어야할 요소중 하나입니다.
그녀들의 피부좋아지는법, 매끄럽고 맑은 피부의 비밀의 공통점은
바로 이것!
발효된 우유와 장미 목욕을 하고, 몸을 항상 따뜻하게 해주었으며,
일정한 온도와 습도를 유지하는것!
피부좋아지는법을 알아보았는데요.
평소에 쉽게 할수 있는 작은 실천으로 좋은 피부를 유지할수 있으니
꼭 실천해보시고 동안피부, 아기피부 만드시길 바랍니다.
