아이허브 병아리콩 다이어트 식품

아이허브 병아리콩 다이어트 식품

병아리 얼굴을 닮았다고 해서 이름도 재미있는 아이허브 병아리콩을 소개해드리려고 해요~

퀴노아, 렌틸콩과 더불어 아이허브에서 가장 인기있는 곡물 제품중에 하나죠~

오늘은 아이허브에서 주문이 가능한 Bob's Red Mill 제품을 소개해드릴께요~

아이허브 병아리콩 Bob's Red Mill 제품 모습이에요~ 일반적인 콩과는 생김새가 조금 다르죠~

고단백 저칼로리 식품이라서 다이어트 식단에 활용하면 좋은 제품이에요~

아이허브를 활용하면 798g 제품을 6천원 정도에 주문할 수 있어요~

아이허브 병아리콩 Bob's Red Mill 제품 바로가기

병아리콩 생긴게 조금 귀엽게 생겼죠~ 이집트콩이라고도 불려지고 중동지역에서는 주식처럼 먹는 곡물이에요~

영양도 풍부해서 칼슘함량이 우유의 6배가 함유되어 있고, 비타민도 풍부하게 섭취할 수 있습니다~

아이허브 다이어트 식품으로 소개해드리는 이유는 칼슘함량이 높기 때문이에요~

칼슘은 우리몸의 지방을 분해하는 효과가 있기 때문에 다이어트를 할때는 칼슘섭취와 운동이 중요해요~

다이어트를 하면서 무작정 굶기만 하면 일시적으로 살은 빠져도 요요현상이 오게 되잖아요~

병아리콩은 칼슘함량도 높고 섬유질도 풍부해서 변비에도 좋은 식품이에요~

뼈건강과 장건강에 좋은 요런 아이템이죠~ 어린이나 여성분들에게 좋은 식품이에요~

아이허브 병아리콩을 드시는 방법은 밥지으실때 첨가하시면 되요~

그냥 넣으시는 것보다는 전날 저녁에 물에 담근 후에 불렸다가 아침에 밥지을때 넣으시면 되는데요~

대략 6시간~10시간 정도 물에 불린다고 생각하시면 됩니다~

아이허브 병아리콩 밥이 완성된 모습이에요~ 맛도 좋아서 고소한 맛이 느껴지면서 밤맛하고 비슷해요~

다이어트 식품으로 이용하시려면 쌀 용량을 줄이시고 병아리콩을 많이 넣으시면 되겠죠~

오늘은 아이허브 병아리콩 Bob's Red Mill 제품을 소개해드렸는데요,

고단백 저칼로리 식품이라서 다이어트 식단 계획하시는 분들에게 좋은 제품이에요~

특히 칼슘함량이 많아서 골다공증 예방에도 좋다고 하니 여성분들은 한번쯤 밥에 섞어서 드셔보세요~

저희집의 경우에는 아이허브에서 퀴노아랑 병아리콩을 주문해서 번갈아 가면서 밥에 넣어서 먹고 있어요~

아이허브 퀴노아는 일전에 소개해드린 리뷰가 있으니 참고하세요~

아이허브 퀴노아 유기농 2가지 제품 리뷰

오늘 소개해드린 아이허브 병아리콩 정보를 활용하셔서 건강도 챙기고 다이어트도 성공해보세요~

그리고 아직 아이허브 주문을 시작하지 않으신 분들은 아래 주문방법을 참고하세요~~

아이허브 주문방법 초보자 가이드