루이보스티 효능, 임산부에게 좋은 차

루이보스티 효능, 임산부에게 좋은 차

루이보스티는 남아프리카 고산지대에서 자라는 콩과 식물인 루이보스로 만들어집니다

루이보스 잎을 5mm 길이로 잘게 잘라서 발효시키면 루이보스티로 즐길 수 있는데요,

카페인과 타닌 성분이 없어서 아이들이나 임산부도 마실수 있고,

몸에 좋은 철분, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄과 비타민C, 플로보노이드 항산화 성분이 함유되어 있어요~

특히, 임산부들의 양수를 맑게 해준다는 점이 알려지면서 임산부에게 좋은 차로 널리 애용되고 있죠,

저희집도 아기 가졌을때 루이보스티를 물처럼 우려서 참~ 많이도 마셨는데요,

가장 손쉽게 루이보스티 구하는 방법은 아이허브에서 주문하면 편해요~

포스팅 하단에 저희집에서 애용했던 루이보스티를 소개하니까 참고하세요~

오늘은 여러모로 활용도가 높은 루이보스티 효능들을 알려드릴께요

1. 빈혈예방에 좋아요

루이보스티 효능 첫번째는 철분이 함유되어 있다는 점이에요~ 

철분은 채내 산소를 공급하는데 중요한 역할을 하는 헤모글로빈의 주요성분인데요,

부족하게 되면 혈액공급이 원활하지 않고 빈혈이 생길 수 있죠,

특히나 임산부의 경우에는 필요량이 증가하므로 충분히 섭취하면 좋겠죠~

이런점들이 임산부에게 좋은차로 손꼽히는 이유인거 같네요~

2. 뼈건강, 골다공증 예방

루이보스티에 함유된 주요한 성분중에 칼슘, 마그네슘이 있어요~

우리몸의 뼈를 구성하는데 중요한 성분들로 골다공증 예방에도 필요합니다,

칼슘의 역할 중에 지방을 분해하는 효과도 있어서 다이어트 하시는 분들도 물처럼 드시면 좋겠네요~

3. 장건강, 면역력 강화

루이보스티에는 아연도 함유되어 있는데요,

아연은 어린이들 장건강과 면역력 강화를 위해서 먹이는 미네랄이죠~

설사나 변비가 자주 있는 분들은 루이보스티를 물처럼 마시면 좋습니다

4. 항산화 효과가 뛰어나요

루이보스티 효능 중에서 빠질 수 없는 부분이 항산화 작용입니다~

항산화 라는 것은 우리몸에서 발생하는 활성산소를 제거한다는 의미인데요,

활성산소는 노화의 주범이면서 각종 질환의 원인이 되기도 합니다~

루이보스티에 함유된 폴라로이드 성분과 항산화 효고(SOD) 성분이 항산화 효과를 발휘하죠,

항산화 효과도 임산부들에게 꼭 필요한 것이라서 임산부에게 좋은차로 드셔보세요

5. 피부미용에 도움이 됩니다

루이보스티에는 비타민C와 폴리페놀 성분이 함유되어 있어요~

이 성분들은 항산화 효과를 발휘함과 동시에 항바이러스, 항알레르기 효과도 있지요~

특히 비타민C는 피부미용에도 좋은 역할을 하기 때문에 차로 즐겨보세요~

여러가지 알레르기 증상이나 아토피 증상을 완화시키는데도 도움이 됩니다

6. 혈액순환에 좋아요

루이보스티 효능의 마지막은 혈액순환을 원활하게 해준다는 점이에요~

혈관에 쌓여있는 나쁜콜레스테럴 LDL 수치를 낮춰주어서 혈관을 깨끗하게 해줍니다~

임산부들의 경우에 혈액순환이 원활하지 못해서 손발저림 증상이 나타나기도 하는데요,

루이보스티를 물처럼 우려내서 자주 마시면 건강관리에 좋은거 같아요~

오늘은 루이보스티 효능 6가지를 자세히 소개해드렸는데요,

함유된 성분들을 살펴보았을때 성장기 어린이들과 임산부에게 좋은 차 인거 같아요~

철분, 칼슘, 아연 등은 면역력과 뼈건강에 중요한 역할을 하기 때문이죠~

저희집은 아기 가졌을때 아이허브에서 루이보스티를 주문해서 마셨어요~

티백하나로도 큰 주전자 하나만큼 우려낼 수 있어서 부담없이 즐겼던거 같아요~

아래 포스팅에서 루이보스티 제품과 마시는 법을 소개했으니 참고하세요~