데일리 라이프
2013. 8. 19.
구석기식단다이어트,고기도 맘껏 즐기고 체중감량 하기!
구석기식단다이어트얼마전 EBS에서 방송된 구석기식단다이어트를 보고 충격 그자체였어요. 얼마전까지만해도 채식이 좋다고 비건족들이 많이 생겨나고 저 또한 채식을 하려다실패했었다죠~하지만 이제 고기만 먹고 다이어트를 할수 있는 구석기식단다이어트를 보고는 올레!!!를 외쳤죠.채소도 잘 먹지만 고기를 좋아하는 저는 채식다이어트는 너무 힘들었었거든요... 구석기식단다이어트 예전 구석기시대에는 수렵과 채집을 통해 얻은 식품을 먹는것!이것이 바로 구석기식단다이어트인데요~실제 미국과 영국에서는 치료목적으로 구석기식단으로 환자들에게 주는데이로인해 당뇨환자가 약을 먹지 않고 구석기식단으로 완치가 되었다고 합니다. 다이어트의 적 탄수화물!!!!군것질은 잘 하지 않지만 한국사람은 밥힘! 이라는 생각이 항상 있어서인지밥은 꼭 먹..
