건강정보
2013. 9. 15.
단기간에 살빼는법, 최고의 다이어트 방법을 알아보아요!
단기간에 살빼는법, 최고의 다이어트 방법을 알아보아요!10월 초에 중요한 행사가 있어서 단기간에 살을 빼보려고 열심히 노력했어요!무조건 굶는건 건강에도 무리가 있으니 운동과 식이요법으로 먹으면서 2주에 3키로가 빠졌어요~하하!!이번 추석이 고비이긴 한데 잘 참아봐야죠,^^ 그럼, 단기간에 살빼는법, 최고의 다이어트 방법을 한번 알아볼까요? 주변에 많이 먹는데도,운동도 안하는데도 살이 찌지 않고 날씬한 친구들이 있어요.완전 부러움의 대상인데요~ 이런 친구들의 공통점을 자세히 살펴보았더니많이 먹기는 하나 칼로리가 있는 기름진 음식은 자주 먹지 않고 야채위주의 식단으로 먹는것!문제는 바로 식습관에 있었는데요~ 이런 친구들처럼 날씬해지고 싶어서 야채만먹거나 또 여러 다이어트 방법으로 시도를 해서 단기간에 다이어..
