생활정보
2013. 9. 13.
당근 효능,사과와 당근의 궁합!
당근 효능,사과와 당근의 궁합!아침에 항상 10분이라도 더 늦잠을 자려고 아침을 거르는 경우가 많은데 아침에 사과와 당근을 갈아서 주스로 엄마가 갈아주신걸 먹으니 속도 편하고 아침 대용으로 굿~이더라구요!사과와 당근은 같이 먹으면 비타민 효능을 상승시켜주어 음식궁함도 잘 맞는다는데~ 당근은 어디에 좋은지 당근 효능 알아볼까요? 당근 효능 당근은 열을가해 살짝 볶아서 먹는것이 비타민A 흡수를 도와 더 몸에 좋다고 해요.하지만 오이처럼 비타민C가 많이 함유된 채소와 함께 먹게 되면 당근에 함유된아스코르비나아제가 비타민C를 파괴하게 되니 오이와 함께 먹는것은 NO! 1. 빈혈예방당근은 베타카로틴 성분이 다량 함유되어있어 특히 임산부나 여성에게 좋고 빈혈을 예방할수 있는 효능이 있습니다. 2.시력보호당근의 베타..
