건강정보
2013. 7. 24.
사과 효능, 아침사과는 보약 밤사과는 독?
사과 효능, 아침사과는 보약 밤사과는 독?사과는 과일의 왕이라는 말 들어보셨나요? 저는 사과뿐 아니고 과일을 잘 먹지 않는 데요~요즘 피부나 화장품,미용에 관심이 많아서 그쪽 관련 책을 읽다보니 사과의 놀라운 효능을 알게 되었지 뭐예요?알칼리식품으로 칼로리가 적고 몸에 좋은 사과 효능을 알고나서 아침에 사과를 하나씩 먹다보니 든든하기도 하고 하루의 에너지가 넘치는 느낌이랍니다. 사과 효능 아침사과는 보약 밤사과는 독이라고 하는 사과 효능에 대해 알아보기로 해요. 사과는 섬유질과 산이 풍부한 과일입니다.사과 껍질에는 '펙틴'이라는 성분이 들어있는데섬유질성분의 펙틴은 사과껍질에 다량 함유되어있어 아침식사전에 먹었을때에는 위 운동을 활발히 도와주고 소화를 촉진시켜주지만밤에 먹으면 위액분비를 촉진시켜 뱃속이 불..
