건강정보
2013. 10. 25.
아침에 해로운 음식 BEST7
아침에 해로운 음식 BEST7건강정보사이트 피트니아닷컴에서 공개한 '아침에 해로운 음식' 7가지가 화제가 되고 있습니다. 아침에 이런 음식을 섭취하게 되면 암에 걸릴 확률이 높아진다고 하니 아침 식단을 체크해보시는 것은 어떨까요? 아침에 해로운 음식 BEST7 1. 가공육 베이컨, 햄,소시지류가공육에는 질산염이 포함되어있어 아침에 먹으면 좋지 않습니다. 2. 설탕이 함유된 시리얼시리얼은 탄수화물이 대부분이고 특히 설탕이 함유된 시리얼은 혈당이 급격히 상승할수 있으므로 시리얼을 먹을땐 단백질 함량이 높은 시리얼을 선택하는 것이 건강에 좋습니다. 3. 메이플시럽 팬케이크천연 메이플시럽이 아닌 액상 과당이 들어있기 때문에 내장지방이 증가할수 있으므로 당뇨병에 걸릴 확률이 높습니다. 4.토스터 페이스트리,도넛,..
