건강정보
2013. 5. 3.
다이어트에 좋은 음식 BEST10, 저칼로리 식단
다이어트에 좋은 음식, 저칼로리 식단점점 날씨가 따뜻해지고 옷차림이 가벼워지면서 다이어트에 맘먹으신 분들이 많으실거예요. 저 역시 옷이 얇아지니 바로 다이어트에 돌입해야겠다는 생각이 번뜩! 그래서 다이어트에 좋은 음식, 저칼로리 식단을 한번 알아보았어요.다이어트를 시작할때 필수는 저칼로리 식단과 운동이겠죠~^^그럼 다이어트에 좋은 음식, 저칼로리 식단은 무엇이 있는지 먼저 한번 알아볼까요? 다이어트에 좋은 음식 BEST! 다이어트에 좋은 음식 1. 식초 요즘은 홍초뿐 아니라 식초가 몸에 좋다는 사실이 알려지면서 발사믹식초를 비롯해서 식초로 샐러드 소스를 만들어 먹기도 하고,특히 식초는 지방성분의 다른 음식과 함께 섭취하면 체지방 증가가 줄어드는 효과가 있다고 합니다.이만하면 다이어트 식품으로 굿이죠~^^..
