건강정보
2017. 7. 13.
브라질너트 효능과 부작용, 셀레늄이 풍부해요
브라질너트 효능과 부작용, 셀레늄이 풍부해요브라질너트는 아마존의 선물이라는 별칭이 말해주듯이현대인에게 필수적인 다양한 영양성분을 함유하고 있어요남아메리카 페루, 브라질 등의 아마존 밀림에서 수확이 가능한 견과류입니다브라질너트 나무는 높이가 50m에 이르는 큰 나무인데요,열매의 크기는 10~15cm 정도이고, 호두처럼 껍질이 두껍고 딱딱한 형태입니다껍질속의 열매는 얼핏보면 거대한 땅콩모양의 견과류 입니다생으로 먹었을때는 약간의 단맛과 견과류 특유의 기름기가 느껴집니다오늘은 브라질너트 효능 7가지와 많이 먹었을때 생길 수 있는 부작용을 소개할께요 브라질너트가 최근에 슈퍼푸드로 부각되는 이유는?여러 좋은 효과를 발휘하는 셀레늄이 풍부하게 함유되었기 때문이에요셀레늄은 항산화, 항암효과에 좋기 때문에 현대인에게 ..
