건강정보
2017. 8. 14.
블랙커런트 효능 6가지와 먹는법
블랙커런트 효능 6가지와 먹는법블랙커런트는 유럽의 북서부가 원산지인 과일로 안토시아닌이 풍부한 과일로 유명합니다, 유럽에서는 "베리의 왕"으로 불려질만큼 뛰어난 영양성분을 함유하고 있어요 뉴질랜드산 블랙커런트에 안토시아닌이 많이 함유되어서 가장 인기가 있구요, 요즘은 우리나라 농가들의 대체소득작물로 재배되어서 친숙해지는 베리입니다 비타민C를 비롯해서 안토시아닌, 칼슘, 철분, 인, 감마리놀렌산 등이 들어있지요~ 오늘은 다양한 블랙커런트 효능 6가지를 소개하고 먹는법도 살펴보겠습니다~ 보랏빛의 베리류는 뛰어난 항산화제 효과를 가지고 있는데요, 특히나 폴리페놀 성분이 함유되어서 눈건강에 좋기로 많이 알려져있습니다 블랙커런트의 별명이 "베리왕"인 만큼 베리들 중에서도 강력한 효능이 숨겨져있습니다~ 지금부터는 ..
