건강정보
2014. 7. 11.
임산부에게 좋은 음식, 건강한 태아에 좋은 음식!
임산부에게 좋은 음식, 건강한 태아에 좋은 음식! 임신과 동시에 가장 걱정이 되는 부분이 바로 음식인데요~혹여나 뱃속 태아에게 해가 되지는 않을까, 임신하면 가려먹는 음식이 많다던데,,,걱정이 되게 마련이죠.특히 임신초기에는 더 조심 하게 되는데요~임산부에게 좋은 음식, 태아의 건강에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요? 임산부들이 꼭 챙겨먹어야 할 음식 임신초기 임산부에게 좋은 음식임신초기에 임산부에게 좋은 음식은 엽산과 철분이 풍부한 음식을 먹는 것이 좋은데요~따로 엽산제를 복용하는 이유도 바로 이런 부분때문인데엽산이 결핍이 될 경우 신경관 결손이 있는 기형아를 출산할수 있는 위험이 증가합니다. 염산은 하루 600mg을 섭취하는 것이 좋고 엽산이 많이 함유된 음식은 시금치, 깻잎, 토마토, 오렌지, 키위..
