아이허브 가이드
2017. 8. 9.
아이허브 비타민B 피로회복 2종
아이허브 비타민B 피로회복 2종하루를 가뿐하게 시작하는데 도움되는 영양성분이 비타민이죠~가장 대표적으로 비타민C가 되겠구요, 여러가지 B복합체도 있어요~오늘은 아이허브 비타민B 복합체 중에서 2가지를 소개할께요~각각 8가지 비타민B 성분들이 들어있어서 피로회복에 도움이 됩니다~ 우리가 흔히 알고 있는 비타민은 종류별로 크게 2가지로 나눠집니다~첫번째로 비타민C, B복합체가 포함된 수용성 비타민 인데요,우리몸에 필요한 양만큼 흡수되고 배출되기 떄문에 과용에 대한 걱정 없이 보충할수 있어요~두번째는 지용성 비타민이에요, 특징은 체내에 흡수되기 위해서는 기름이 필요하죠,그래서 식사후에 바로 복용하여 흡수율을 높이는 것이 중요합니다~지용성 비타민은 간에 저장되기 때문에 일정량 이상을 복용하면 부작용이 나타날 수..
