건강정보
2014. 4. 29.
커피 효능, 카페인 과다복용 부작용은?
커피 효능, 카페인 과다복용 부작용은?우리가 쉽게 마시는 커피, 기호식품으로 요즘 커피전문점들도 많이 생겨나고 있고 커피의 종류도 점점 다양해지는데요~커피 효능은 어떤것들이 있으며, 커피에 함유된 카페인을 과다복용했을때 부작용은 어떤지 알아보겠습니다. 커피 효능, 카페인 과다복용 부작용은? 커피는 장기간 의학적인 연구결과에 의하면 부작용보다는 효능이 많은 카페인 음료로 하루 4잔 이상 마시지 않는이상정신을 맑게 하고 집중력을 높여주는 등 많은 효능이 있습니다. 커피 효능 카페인 속에 몸에 좋은 카테킨이라는 성분이 함유되어있어인체에 유익한 작용을 하는 효능이 있습니다. 커피를 마실때에는 프림을 넣은 믹스커피 보다는 원두커피나 블랙커피가 몸에 좋습니다. 커피에는 폴리페놀이라는 성분이 다량 함유되어있는데커피를..
