건강정보
2013. 12. 7.
수영 다이어트 효과, 수영 1시간 칼로리 소모량
수영 다이어트 효과, 수영 1시간 칼로리 소모량 다이어트를 위해서 수용을 선택하는 분들이 많습니다.오늘은 수영 다이어트 효과를 살펴보고 수영 1시간 칼로리 소모량은 얼마나 되는지 알아볼께요~ 여름철에 땀을 뻘뻘 흘리며 다이어트를 했는데, 추운 겨울이라고 움추리고 있으면뺏던 살들이 다시금 우리 주위에 찾아오는 계절입니다. 다이어트를 위해서 많은 운동과 방법들이 있지만, 수영은 가장 다이어트 효과도 좋고 몸에 좋은거 같아요~일단 폐활량도 늘려주고 골다공증도 예방해준다고 하니 여성들에게 안성맞춤이죠~ 수영 다이어트 효과를 알아보기 전에 먼저 다이어트를 위해서 운동을 시작할때,무턱대고 런닝머신이나 운동장에서 뛰는 분들이 계신데,. 그러면 관절이나 몸에 무리가 갑니다. 일단 다이어트를 결심한다는 것이 몸무게가 우..
