건강정보
2017. 8. 2.
스피루리나 효능 8가지, 효과적인 복용법
스피루리나 효능 8가지, 효과적인 복용법스피루리나는 지구에서 35억년 전부터 자생해온 가장 오래된 조류입니다.주로 열대 지방의 소금기가 강한 호수에서 자라며 32~42℃ 알카리성 환경에서 번식하는 점이 특징이죠,스피루리나는 고단백 식품이고, 50여 가지의 필수 영양소를 함유하고 있어요~NASA에서 우주식량으로 개발중인 사실이 알려지면서 사람들에게 유명해지기 시작했습니다.오늘은 스피루리나 효능 8가지를 소개하고 효과적인 복용법을 살펴볼께요~ 스피루리나에 함유된 영양성분을 살펴보면 입이 떡~ 하고 벌어지는데요,주요성분으로는 단백질, 탄수화물, 식이섬유, 감마리놀렌산, 베타카로틴, 비타민B1,B2,B6 등이 함유되었고,식물에서는 좀처럼 들어있지 않은 비타민B12 도 함유되어 있습니다~이외에도 칼슘, 마그네슘,..
